Suomalaisten liikkumattomuus kestämätön ongelma

Tuore UKK-instituutin (11.10.) toteuttama liikuntaraportti paljastaa suomalaisten vähäisen liikkumisen olevan koko väestön ongelma. Liikuntaraportissa 2022 kuvataan suomalaisten lasten, nuorten, työikäisten aikuisten ja ikäihmisten mitattua liikkumista, paikallaanoloa ja fyysistä kuntoa.

Raportin mukaan eri-ikäiset suomalaiset viettivät suurimman osan valveillaoloajastaan paikallaan istuen tai makoillen.

– Kaikella kunnialla istumista ja makoilua kohtaan, mutta olemme nyt suunnassa, jossa olemme passivoimassa itsemme fyysisesti heikkoon kuntoon. Liian monelle hengästyminen on harvinaista ja hikoilu suoritetaan saunassa. Näistä aiheutuu tuleville vuosikymmenille valtava terveyden sekä työ- ja toimintakyvyn haaste.

– Liikkumisen on todettu vähenevän kahdessa kohdassa elämänkaarta: koko kouluiän alakoulusta lukiolaisiin ja sitten eläkeiässä. UKK-instituutin mukaan myös työikäisten kunto heikkeni nuoremmista vanhempiin ikäryhmiin siirryttäessä.

– Kun tavoitteena on pidentää työuria, tällä yhtälöllä, jossa kuntoisuutemme heikkenee, se ei valitettavasti onnistu. Samoin lisääntyvä ylipaino, nuorten aikuisten heikentyvä kestävyys- ja lihaskunto ovat suuri yhteiskunnallinen ongelma.

Kivisaaren mukaan väestön liian vähäinen liikkuminen aiheuttaa useiden miljardien kustannukset vuositasolla. Samalla voi myös kysyä, missä tilassa on maanpuolustuskyvykkyytemme

Vaikka puolustustamme on materiaalien ja välineistön osalta vahvistettu enemmän kuin koskaan, tätä yhtälöä heikentää se, jos emme jaksa kävellä muutamia satoja metrejä. Tämä on karua, mutta tässä suunnassa olemme itse turvallisuutemme heikoin lenkki.

Kaikista tosiasioista huolimatta, Kivisaari ei halua syyllistää, vaan kannustaa suomalaisia huolehtimaan itsestään.

– Jokainen meistä tietää, että hyvä fyysinen kunto vaikuttaa kaikella tavalla hyvinvointiimme ja mielenterveyteemme. Kenenkään ei tarvitse olla superkuntoilija tai ylisuorittaja, mutta kohtuullinen ja säännöllinen liikunta on lopulta asennekysymys.

Kivisaari myös tiedostaa, että kaikilla ei ole mahdollisuuksia liikkua riittävästi. Elämäntilanteet, erilaiset fyysiset rajoitukset, sairaudet ja kiireet seuraavat ajoittain jokaisen elämään. Siksi jokaisen on luotava omannäköinen liikkuva elämä.

– Vielä on toivoa ja se on hyvä asia. Mutta käännetään suunta. Ylös, ulos ja liikkumaan, Kivisaari päättää.

Lisätietoja: Valtion liikuntaneuvoston 2. varapuheenjohtaja, kansanedustaja Pasi Kivisaari (kesk), puhelin 050 347 9334

Koulujen oppilashuolto käy vajaaliekillä

22 lokakuun, 2020

Medialle to 22.10.2020, julkaistavissa heti   Keskustan eteläpohjalainen kansanedustaja Pasi

Atrian jätti-investointi on yhteiskuntavastuuta parhaimmillaan

22 lokakuun, 2020

Medialle to 22.10.2020, julkaistavissa heti Keskustan eteläpohjalainen kansanedustaja Pasi Kivisaari

Järjestöt saivat työrauhan vuodelle 2021

16 syyskuun, 2020

Medialle ke 16.9.2020, julkaistavissa heti Keskustan eteläpohjalainen kansanedustaja Pasi Kivisaari

Puhe puoluekokouksessa

5 syyskuun, 2020

Hyvät keskustalaiset, vastuunkantajat, ystävät! Minun Suomeni on tähtitaivaan alla. Se

Sivistykseni rajat ovat maailmani rajat

1 syyskuun, 2020

Olen keskustalainen, koska puolue on arvoiltaan vakaa ja viisas. Keskustalaisuus

eduskustavaalit-teemat-pasi-kivisaari

Sitä kohti, mitä pelkää

12 elokuun, 2020

Suomen Keskustan puoluekokous järjestetään syyskuun alussa Oulussa. Olen asettunut Etelä-Pohjanmaan

Kun muut ovat ympäriltä häipyneet

1 elokuun, 2020

Oli heinäkuun 6. päivä. Ajelin kohti Niinisalon varuskuntaa. Takapenkillä oli

joukko-teloitus

Sinun lapsesi eivät ole sinun lapsiasi

20 heinäkuun, 2020

Monilla vanhemmilla – minullakin – on ajatus siitä, että lapseni

eduskustavaalit-teemat-pasi-kivisaari

Minä kaipaan heitä

19 toukokuun, 2020

Suuri osa maailman ihmisistä elää rajoitettua elämää koronaviruspandemian vuoksi. Koronavirustartunnat

Kahden viikon tähden

6 toukokuun, 2020

Varhaiskasvatus ja perusopetus palaavat lähiopetukseen ja -kasvatukseen toukokuun puolessa välissä.